86.5%的亚裔对新西兰生活感到满意

84.8%的亚裔觉得自己在新西兰做的事情有意义

如果只看这两个数据，相信大家的感觉是欣慰的，这说明大多数亚裔在新西兰都过着不错的生活。

但是，我们继续看下边的数字：

· 44.6%被访者经历过抑郁的症状

· 61.3%亚裔年轻人出现过抑郁的症状

· 98.7%认为公众对有心理健康问题的人士存在“污名化”和负面偏见

· 47.9%的亚裔认为无法在新西兰得到语言和文化适宜的健康系统服务

看似幸福，实则充满焦虑？对于这两个完全相异的数据，你会和我们一样觉得惊讶么？

在他人面前表现得开心幸福，内在却承受着抑郁、焦虑等情绪的困扰。虽然他们看起来在笑，但实际上可能每天都在低落的情绪中挣扎。这些不想让人知道的痛苦，也许很多人都在一个人辛苦的撑着。

这也许是你身边任何一个朋友、亲人的真实写照，或者，也许就是你自己。

 

这些新西兰亚裔幸福背后的真相，都来自最新出炉的一份与亚裔有关的研究-2021新西兰亚裔幸福感和心理健康调查。

 

作为目前新西兰唯一一个针对亚裔人群开展的心理健康深度调研，亚裔家庭服务中心（Asian Family Services，简称AFS）联合专业调研机构Trace从2020年开始了这一系列研究项目。

 

2020年，我们首次发布的调研数据结果显示：亚裔人士寻求主流心理健康服务的比例（28%）远远低于新西兰全国平均水平（69%），当亚裔群体需要心理支持时，和寻求GP或专业人士帮助相比，大家更倾向于和自己信任的朋友和亲人聊聊。

今年，我们深入地对这些话题进行了研究，下边我们就一起来看看这份最新的报告。

 

疫情下，你最担忧的事情？

疫情下，生活在新西兰的亚裔人群最大的担忧是什么？

50.2%的被访者表示，“不能回国与家人团聚”是新冠疫情下自己最担忧的事情。

除此之外，新西兰经济不景气、种族歧视、卫生系统超负荷运转和自己的精神压力倍增也是亚裔人群担忧较多的事情。

你出现过抑郁情绪么？

以上的这些担忧会影响我们的正常生活么？

你的答案大概是：不会。毕竟，在新西兰的我们，生活还在继续。不过，是不是有那么一些时刻，这些担忧让你的心情变得不好了呢？

我们让被访者回答了这样的一些问题：

在最近的一周：

”你过得开心么？“

"你有被一些平常不会让自己烦忧的事情困扰么？"

“即使有家人和朋友的帮助，你还是依然觉得心情不好么？”

“你享受当下的生活么？”

“你比平常说话少么？”

“你觉得周围的人对你不友善么？”

......

以上的问题来自流行病学研究中心抑郁量表（The Center for Epidemiologic Studies Depression Scale (CES-D)），也是本次调查中关于心理健康状况研究使用的量表。

在了解调研结果的数据之前，你也可以试着回顾一下自己的心理状态，回答一下这些问题。

平均来看，44.4%的被访者表示自己出现过抑郁相关症状。

其中，韩裔被访者出现抑郁情绪症状的比例最高，为64.1%，其次为印裔51.1%，菲律宾裔47.4%和华裔36.4%。

从年龄上看，18-29岁人群中经历过抑郁情绪困扰的比例高达61.3%，是所有年龄段中最高的。

以上的数据结果让我们感到十分震惊，但也从侧面反映出亚裔文化的一个共同特点：不论在生活还是工作中，我们展现在外的永远是坚强勇敢，内心的苦恼常常只能在卸下面具后的那些时刻，自己一个人默默扛下。那些长久没有得到疏解的苦闷，日积月累，真的到了自己无力再撑下去的时候，往往积重难返。

公众对心理健康有偏见么？

如果有人出现了抑郁、焦虑等心理健康方面的困扰，你觉得公众对他们有偏见么？

在我们的调查中，高达98.7%的人士认为公众对有心理健康问题的人士存在“污名化”和负面成见。

被访者认为，在新西兰，公众对有心理健康问题人士形容往往是：离群索居的人，自杀或自残的高风险人群，缺乏自信、没有安全感的人，不正常的人，弱势群体等。

这些对心理健康的偏见，在“重视外界评价”的亚裔文化里，往往是很多人士将自己的心理支持需求隐藏起来的重要原因之一。“我不能让别人知道我压力大，他们会觉得我不行。”

你为什么不会寻求心理健康帮助？

除了公众的偏见外，还有哪些问题是阻碍大家寻求帮助的壁垒呢？

排在前三位的分别是：

· 缺少对心理问题的关注（49%）；

· 对可以提供帮助的机构了解甚少（48.3%)；

· 在寻求心理健康服务帮助时，缺少语言和文化适宜的支持（48.3%）。

华裔是所有亚裔人群中认为寻求新西兰心理健康服务机构帮助时，遇到困难最多的一个群体。

新西兰为亚裔提供了语言和文化适宜的健康服务么？

一个非常现实的问题：在亚裔人群遇到心理困扰想要寻求帮助时，新西兰有没有为亚裔提供相应的服务呢？

47.9%认为在新西兰难以获得针对亚裔人群的语言和文化适宜的健康服务。

相较而言，30-49岁人群中，认为新西兰缺乏语言和文化适宜服务的比例是最高的，达到57.4%，其次是18-29岁人群和65岁以上人群。

亚裔需要哪些支持？

要切实地提高亚裔心理健康水平，我们需要得到哪些方面的支持呢？

· 文化和社会支持（49.2%）；

· 免费翻译服务（39.7%）；

· 文化适宜的临床服务（39.5%）。

另外，文化适宜的心理问题预防服务，亚裔语言的健康资讯和通过亚裔社交媒体平台持续更新健康相关的讯息也是大家认为需要改进的地方。

这份最新调研报告结果发出后，新西兰主流媒体NZ Herald、RNZ，印裔媒体Indian Weekender以及华文媒体新西兰中文先驱和新西兰天维网都进行了报道。

”我在新西兰卫生系统心理健康领域工作了将近20年，我深知亚裔人群寻求帮助的不易。遗憾的是，在我们开始这个研究项目之前，新西兰全国对亚裔心理健康的研究还停留在2002年。”亚裔家庭服务中心全国总监Kelly Feng表示。

Kelly Feng，亚裔家庭服务中心全国总监

“我们开展这项调研的目的不仅仅是让新西兰了解亚裔人群的现状，听到我们的声音。更重要的我们希望用数据说话，让政府采取切实的行动，做出改变！“

”我们希冀着：在大家的共同努力下，心理健康不再是无法启口的‘难言之隐’，亚裔人群能被公平对待，亚裔群体能在新西兰-这个我们每个移民都称她为家的地方，过上幸福的生活。”

”做新西兰亚裔人士心灵的港湾，如果你有心理支持的需要，记得给我们打个电话来聊聊，亚裔帮助热线0800-862-342一直在大家的身边。“