“我是某某某，我的问题是酗酒...我知道这样不好，心里也很想戒掉，但是真的很难....”

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如果你看过一些美剧或电影，一定对这个特殊的自我介绍不陌生，对同样的问题有困惑的人定期聚会在一起，谈论自己的问题和感受，相互讨论相互帮助，这种形式的互助小组叫做“同伴支持peer support”。

什么是Peer Support？

Peer support的起源可追溯到18世纪。

当时，位于法国巴黎的一所精神病院Bicêtre Hospital院长Jean Baptiste Pussin发现了雇佣康复病人回到医院工作的价值。医院精神科主治医生对于他们在工作时的状态给予了赞扬，“态度谦和、诚实、充满善意并且更有人性化。” Pussin的这一做法标志着精神健康服务领域的巨大转变，“人道主义”治疗时代自此开始。

Bicêtre Hospital, Paris 1830 图片来源：网络

一个世纪以后，也就是1970年代，心理咨询师Robert R. Carkhuff和Charles Truax的一场实验将peer support方法推广到了更广泛的领域。

实验中使用非专业人士（从心理健康困扰中康复的人士）代替专业治疗师进行心理问题干预。结果显示，总体来看，非专业人士的表现更优，成功的原因就在于他们有与被干预人士相同的经历，所以更能够与其产生共情与情感连结，加之自己成功走出心理困扰的经验，进而给予被干预人士正向的能量与引导。

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慢慢地，peer support同伴支持被全世界更多心理健康机构、医院和其他社会组织认可并应用。

现在，大家常见的同伴支持小组包括：戒酒、戒毒、戒赌互助会，糖尿病友互助会，孕期妇女互助会等等，这些互助会的共同特点就是：具有相似经历的人们之间在生活、社会和情感（心理）等方面给予互帮互助。

新西兰的 peer support

在新西兰，“peer support”被广泛地应用到心理健康及成瘾治疗服务中，并且成效显著。新西兰卫生部也投入了大量人力和资源促进这一领域的人力资源建设。

专门为新西兰心理健康、成瘾服务和残疾人服务领域提供教育培训资源和从业人员专业培训的机构Te Pou也就如何进行此领域的劳动力开发写进了《Consumer, peer supportand lived experienceJuly 2020Mental health and addictionworkforce development strategy: 2020–2025》的5年长期计划中。

计划中这样写道，“曾经经历心理健康和成瘾困扰的人士，他们从充满挑战的旅程中，收获了得到幸福的能力和知识。他们为正在经历同样困扰的人士提供支持与帮助，更多的心声和需求可以被听到，服务也会更加深入。“

亚裔家庭服务中心的 peer support

在亚裔家庭服务中心，我们也为受赌博危害受到影响的人士成立了同伴互助小组。

在小组中，参与者分享自己的经历，成为彼此的支持者，在心理咨询师的带领下，大家共同参与替代性的娱乐活动（如踏青、绘画、做手工、太极拳等），共同寻找自己在新西兰的归属感，获得戒除赌瘾的内驱动力，从而回归到正常生活轨道上。

以下这些案例就来自于参加过互助小组人员的真实讲述。

浪子回家之路

“我在20岁时随家人移民到新西兰。由于青年人的好奇心，加上赌博活动的刺激性，让我喜欢上了赌马和买彩票，并且欠下了赌债。虽然我有工作收入，但经常是入不敷出。我的工资已经不够支付我的赌博花费，所以借了高利贷，结果每天被追债人逼的抬不起头。”

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“我和家人因为这些问题发生了冲突，一气之下我离家出走，去了另外一个城市，几年都没回去。但是，在外面的日子，我又开始赌博了，钱越输越多，后来实在没办法，我只能再次求助于家人。”

“除了帮我还赌债，在家人的陪伴下，我也开始到亚裔家庭服务中心接受心理咨询。在咨询师的帮助下，我申请了全面禁赌令包括TAB、酒吧和俱乐部里老虎机，并设立了安全的银行账户。我还向借钱给我的朋友承认我将钱赌光了。虽然我看到朋友异样的眼神，如芒刺背，可为了戒赌我必须这样做。”

“咨询师还和我的家人商量如何帮我共渡难关，我的姐姐愿意帮我全面掌管财务。在这个过程中，家人从来没有放弃过我，他们想尽办法帮我还钱，使我体会到亲情的温暖。”

“在接受心理咨询的同时，我也定期参加同伴互助小组的聚会。将我的经历分享给他们，也向他们学习学习如何处理生活上遇到的困难，如何用积极的心态去面对现实生活中的困惑、迷望和失望。”

当赌博不再是娱乐

“我第一次接触赌博是在5年前，那时我们还在澳洲，第一次玩，几分钟我就赢了70澳币，这已经超出我的想象。之后，我开始频繁的进出俱乐部。”

“很快的，我就对赌博上瘾，当我输掉所有的钱时，我开始从先生的银行账户上‘偷钱’。他很快就发现了我的问题，就开始控制家里的钱财。我为此感到内疚并保证以后不再赌了。戒掉赌瘾对于我来说很困难，即使我先生和我为此争吵很多次，我仍然不断的玩老虎机。”

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“我开始撒谎，向我的朋友和同事借钱，这样我就可以继续赌。最后我不得不让我的先生帮我还债。我们家出现了经济问题。我先生没办法接受我所做的一切，他跟我说，如果我想赌博，那么我就不应该有家庭。我没办法消除自己为家里人带来的痛苦，我开始痛恨我自己。”

“为了不让我继续借钱，我先生让我不要和我的朋友联系。他也告诉所有人，我有赌博问题。我感到很丢脸，我们全家都感到很沮丧，家里人对我也很失望，我们看不到希望，所以我们决定搬回新西兰。”

“回到新西兰后，我开始向亚裔家庭服务中心寻求帮助。在接受心理辅导期间，我们可以向辅导员表达我们对赌博的想法和认知，之后辅导员对此给出专业的解释。”

“我也参加了同伴支持小组，大家相互分享自己的故事，并互相鼓励，一起戒赌。经过几次的辅导，我先生不再和我争吵，而是想办法解决问题，他也明白我并不是天生就爱赌。我向15家酒吧申请了禁赌令，现在我已经有很长一段时间不去酒吧，也不像以前那样时常想玩老虎机。”

“很多像我一样的赌博者都是普通人，人们往往以为赌博者都是对金钱很贪婪的人，事实并非如此，有的时候移民海外的我们最开始只是为了缓解孤独和压力才开始赌博，但是一旦被赌博栓住以后，我们真的需要帮助。所以，我也希望大家不要蔑视赌博者，尽可能给予他们支持，帮助他们从赌博的漩涡中走出来。”

如果您或者您认识的人因为自己或他人的赌博活动受到影响，可拨打亚裔帮助热线0800 862 342（每周一到周五，早上9点到晚上8点，电话接通按1就是中文）亚裔家庭服务中心获取免费、专业和保密的帮助服务。

新西兰成瘾行业 peer support领导小组

为了在全国成瘾治疗领域将peer support工作开展的更加深入，新西兰成瘾行业人力资源培训机构Te Pou正在开展一项Addiction Consumer Leadership项目。

该项目旨在建立新西兰全国性的peer support

小组联络网，为各个机构从事成瘾同伴支持小组工作的员工提供工作方面的建议和咨询，提高工作能力，增强小组人员参与度，评估新西兰成瘾治疗服务，以让同伴支持小组在成瘾治疗方面发挥更大的作用。

目前，该项目已经组成了来自全国不同城市和机构的工作组，该工作组八位成员都是在成瘾方面有亲身经验并且康复的人士，他们将通过分享自己在戒瘾方面的独特经历、接受治疗的经验和自己的康复路径，以及自己在不同机构作为同伴支持小组领导人的工作经验，共同促进新西兰成瘾行业同伴支持小组的发展。