成为挺身而出的人：向霸凌说“不”。

如何做一个挺身而出的人？

你有能力防止霸凌行为。研究表明，超过一半（57%）的霸凌行为会在老师或学生的干预下停止。

做一个挺身而出的人，你可以用语言或行动帮助被霸凌的人士。如果你看到有人被霸凌，做一个挺身而出的人，而不是一个旁观者，大声说出来，与被霸凌者站在一起，寻求帮助。

以下五种行动可以帮助大家成为一个挺身而出的人：

1. 帮助遭受霸凌的人

• 帮助被霸凌者，即使只是站在他们身边陪伴他们，都会让他们感受到你的支持
• 鼓励他们寻求帮助或者和他们一起去寻求帮助
• 让他们知道他们并不孤单

2. 转移注意力

以某种方式打断霸凌行为

• 询问遭受霸凌的人是否想出去走走或做些其他事情
• 帮助他们离开当时所处的环境

3. 大声说出来

• 在你觉得安全的情况下，告诉施暴者他们做的事是不对的
• 向霸凌事件中的人表达关爱和善意
• 不要袖手旁观，当时的情况下选择挺身而出可能是件很难的事情，但这个行动可以带来巨大的改变

4. 离开后再采取行动

如果你觉得霸凌发生时介入不安全：

• 离开当时的环境
• 稍后，让被霸凌者知道你看到了发生的事情，并询问有什么可以帮到他
• 你也可以事后和施暴者心平气和的谈一谈

5. 获取一些其他帮助

帮助被霸凌者从其他地方寻求帮助 – 家人（whānau）、老师（kaiako）、一位值得信赖的成年人或帮助热线，根据他们的建议来采取行动。

了解更多信息请访问https://www.pinkshirtday.org.nz/